Avokádové nepečené kuličky

Recept pro milovníky avokáda.                                                                                                                                                

avokádové nepečené kuličky

RECEPT:
1/2 ks avokáda
1 lžička kokosového oleje
5 ml javorového sirupu
1 odměrka vanilkového proteinu
1 špetka soli
Vlašské ořechy na obalení 


POSTUP: 
Nejprve vidličkou rozmačkáme avokádo, ke kterému přidáme protein, kokosový olej a javorový sirup, malinko osolíme a celou směs si dáme na 3 hodinky do mrazáku. Mezitím si rozmixujeme vlašské ořechy. Poté směs vyndáme, lžičkou odkrajujeme malé části, ze kterých vyválíme v ruce kuličky (je to trochu náročnější, protože těsto lepí, ale věřím, že to zvládnete) a po jedné je obalíme v oříšcích a znovu rukou poupravíme do úhledného tvaru. Potom dáme do ledničky, tam mi krásně vydržely tři dny. Polila jsem je úžasnou hořkou čokoládou značky Hands off my chocolate.


NUTRIČNÍ HODNOTY:
(na 1 kuličku)
51 kcal
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 2 g z toho cukry 1 g
Tuky 4 g z toho nasycené mastné kyseliny 1 g
Vláknina 1 g

Uvedené hodnoty jsou pouze orientační!
 
 
Recept i fotografii připravila Verča z Jídlem ke zdraví.

Přidejte si také do košíku

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení