UPOZORNĚNÍ: v současné době zasíláme, kvůli vysokým teplotám, zboží pouze od pondělí do čtvrtka, abychom předešli tomu, že čokolády zůstanou ležet přes víkend na depu nebo výdejním místě.

Chocolate peanut butter french toasts

Kandidát na Vaši nejoblíbenější snídani.                                                                         

Chocolate peanut butter french toasts

RECEPT:
3 ks celozrnný toastový chléb (například z Lidlu značky Rivercote)
100 ml mléka (rostlinné nebo klasické)
4 lžičky kakaa
1 vejce
1 lžička skořice
1 kapka javorového sirupu 


NÁPLŇ:
1 lžička arašídového másla
100 g ricotty
5 ml javorového sirupu
Kokosový olej na potření pánve 


POSTUP: 
Nejprve si smícháme mléko s kakaem, vajíčkem, skořicí a javorovým sirupem a metličkou pořádně promícháme. Toastový chléb obalíme ve směsi, pánev potřeme trošičkou kokosového oleje a osmahneme na ní obalené toastíky z obou stran. Na náplň si smícháme arašídové máslo s ricottou a javorovým sirupem. Pak už jsem toastíky jen rozřízla na úhlopříčku, naplnila, polila trochou rozpuštěné hořké čokolády a posypala nasekanými ořechy. 


NUTRIČNÍ HODNOTY:
(na 1 toast)
213 kcal
Bílkoviny 12 g
Sacharidy 17,6 g z toho cukry 6 g
Tuky 10 g z toho nasycené mastné kyseliny 4 g
Vláknina 4 g

Uvedené hodnoty jsou pouze orientační!
 
 
Recept i fotografii připravila Verča z Jídlem ke zdraví.

Přidejte si také do košíku