Cizrnové cookie dough

Netradiční recept s čokoládou pro milovníky luštěnin.                                                                                                                             

cizrnové cookie cough

RECEPT (na 3 porce):

150 g cizrny (předem namočit na 12 hodin do vody) 
2 lžíce arašídového másla 
2 odměrky čoko proteinu
3 lžičky javorového sirupu
30 g hořké čokolády
Pár kapek čoko flavdrops
Pár kapek mléka (pokud máte slabší mixér)


POSTUP: 
Vše krom čokolády hodíme do mixéru a dohladka rozmixujeme. Čokoládu rozpustíme, přidáme ke směsi a znovu rozmixujeme.
 

NUTRIČNÍ HODNOTY (na 1 porci):
 
388 kcal
Bílkoviny 27 g
Sacharidy 36 g z toho cukry 3 g
Tuky 14,3 g
Vláknina 2 g


Uvedené hodnoty jsou pouze orientační!

 
Recept i fotografii připravila Verča z Jídlem ke zdraví.

Přidejte si také do košíku

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení