UPOZORNĚNÍ: v současné době zasíláme, kvůli vysokým teplotám, zboží pouze od pondělí do čtvrtka, abychom předešli tomu, že čokolády zůstanou ležet přes víkend na depu nebo výdejním místě.

Termix

Skvělý nápad na vydatnou svačinu.                                                                                                                                                                                                      

termix

RECEPT (na 4 porce):

1 smetana na vaření 12%
85 % hořká čokoláda
2 lžíce ricotty
3 lžíce nízkotučného tvarohu


POSTUP: 
Do hrnce nalijeme smetanu, kterou přivedeme k varu a přidáme nalámanou čokoládu (množství podle chuti), necháme ji rozpustit za stálého míchání metličkou. Poté přidáme ricottu a tvaroh, rozmícháme, přelijeme do mističek a necháme vychladnout. Poté dáme do ledničky.
 

NUTRIČNÍ HODNOTY (na 1 porci):
 
201 kcal
Bílkoviny 6 g
Sacharidy 6 g z toho cukry 3 g
Tuky 16 g z toho nasycené mastné kyseliny 10 g
Vláknina 2 g


Uvedené hodnoty jsou pouze orientační!

 
Recept i fotografii připravila Verča z Jídlem ke zdraví.

Přidejte si také do košíku