Vážení zákazníci, náš e-shop funguje bez jakéhokoli omezení. Více informací naleznete v záložce AKTUALITY.

Termix

Skvělý nápad na vydatnou svačinu.                                                                                                                                                                                                      

termix

RECEPT (na 4 porce):

1 smetana na vaření 12%
85 % hořká čokoláda
2 lžíce ricotty
3 lžíce nízkotučného tvarohu


POSTUP: 
Do hrnce nalijeme smetanu, kterou přivedeme k varu a přidáme nalámanou čokoládu (množství podle chuti), necháme ji rozpustit za stálého míchání metličkou. Poté přidáme ricottu a tvaroh, rozmícháme, přelijeme do mističek a necháme vychladnout. Poté dáme do ledničky.
 

NUTRIČNÍ HODNOTY (na 1 porci):
 
201 kcal
Bílkoviny 6 g
Sacharidy 6 g z toho cukry 3 g
Tuky 16 g z toho nasycené mastné kyseliny 10 g
Vláknina 2 g


Uvedené hodnoty jsou pouze orientační!

 
Recept i fotografii připravila Verča z Jídlem ke zdraví.

Přidejte si také do košíku