Čokoládová smoothie bowl

Osvěžující smoothie - nejen na léto.                                                                                                                          

 čokoládová smoothie bowl

RECEPT:
2 ks mražených banánů
2 lžičky kakaa 
25 g čokoládového proteinu (nemusí být)

 

POSTUP: 
Zmražené banány vyndáme před mixováním a necháme asi 5 - 10 minut stát, ať malinko povolí, potom je spolu s kakaem a proteinem šoupneme do mixéru a rozmixujeme. No a můžeme vesele podávat.


NUTRIČNÍ HODNOTY:
300 kcal
Bílkoviny 24 g
Sacharidy 43 g z toho cukry 36 g
Tuky 3 g z toho nasycené mastné kyseliny 1 g
Vláknina 8 g

Uvedené hodnoty jsou pouze orientační!
 
 
Recept i fotografii připravila Verča z Jídlem ke zdraví.

Přidejte si také do košíku

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení