Strakatý LAVA CAKE

Recept na nádherný strakatý lava cake.                                                                                                                                                                                           

strakatý lava cake

 

RECEPT (na 6 kousků):

100 g rýžové mouky
️50 g proteinu
1 ks vejce
25 g arašídového másla
10 g kokosového sirupu
140 g mléka
kakao


POSTUP: 
Nejprve smícháme mouku s proteinem, přidáme vejce s arašídovým máslem, sirup a naředíme mlékem. Poté rozdělíme na dvě části, do jedné přidáme kakao a ještě trochu mléka. Do silikonové formy na cupcakes lijeme pomocí lžiček střídavě světlé a tmavé těsto, dokud formy nenaplníme. Pečeme na 180° zhruba 8-10 minut. Jakmile vršek ztuhne, ale pořád je lehce klepavý, máme hotovo.

 

NUTRIČNÍ HODNOTY (na 1 kousek):
 
150 kcal
Bílkoviny 12 g
Sacharidy 17 g z toho cukry 3 g
Tuky 4 g z toho nasycené mastné kyseliny 1 g
Vláknina 0,5 g


Uvedené hodnoty jsou pouze orientační!

 
Recept i fotografii připravila Verča z Jídlem ke zdraví.

Přidejte si také do košíku

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení