Vážení zákazníci, náš e-shop funguje bez jakéhokoli omezení. Více informací naleznete v záložce AKTUALITY.

Strakatý LAVA CAKE

Recept na nádherný strakatý lava cake.                                                                                                                                                                                           

strakatý lava cake

 

RECEPT (na 6 kousků):

100 g rýžové mouky
️50 g proteinu
1 ks vejce
25 g arašídového másla
10 g kokosového sirupu
140 g mléka
kakao


POSTUP: 
Nejprve smícháme mouku s proteinem, přidáme vejce s arašídovým máslem, sirup a naředíme mlékem. Poté rozdělíme na dvě části, do jedné přidáme kakao a ještě trochu mléka. Do silikonové formy na cupcakes lijeme pomocí lžiček střídavě světlé a tmavé těsto, dokud formy nenaplníme. Pečeme na 180° zhruba 8-10 minut. Jakmile vršek ztuhne, ale pořád je lehce klepavý, máme hotovo.

 

NUTRIČNÍ HODNOTY (na 1 kousek):
 
150 kcal
Bílkoviny 12 g
Sacharidy 17 g z toho cukry 3 g
Tuky 4 g z toho nasycené mastné kyseliny 1 g
Vláknina 0,5 g


Uvedené hodnoty jsou pouze orientační!

 
Recept i fotografii připravila Verča z Jídlem ke zdraví.

Přidejte si také do košíku